Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «پارس نیوز»
2024-05-06@10:23:56 GMT

معجون‌های خانگی برای درمان اسهال

تاریخ انتشار: ۱۵ آذر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۸۵۸۹۵۳

اسهال یا مدفوع آبکی شل، ممکن است در اثر ابتلا به آنفولانزای معده، مسمومیت غذایی، پرتودرمانی، شیمی درمانی، مصرف داروها و عفونت ها ایجاد شود. افراد مبتلا به اسهال باید به جای سه وعده غذایی زیاد در طول روز وعده های غذایی کوچکی مصرف کنند.

در زمان اسهال مصرف چه غذایی و چه دمنوش مفید است؟

افراد مبتلا به اسهال باید به جای سه وعده غذایی زیاد در طول روز، وعده های غذایی کوچک مصرف کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اسهال یا مدفوع آبکی شل، ممکن است در اثر ابتلا به آنفولانزای معده، مسمومیت غذایی، پرتودرمانی، شیمی درمانی، مصرف داروها و عفونت ها ایجاد شود. نکات غذایی زیر ممکن است برای کنترل اسهال موثر باشد.

درمان خانگی اسهال

افرادی که دچار اسهال می شوند در زمانی که دفعات زیادی مدفوع شل دارند، باید از مواد غذایی مانند موز، برنج سفید ساده، سس سیب و نان تست سفید استفاده کننند.

درمان خانگی اسهال با نوشیدن مایعات

برای جایگزینی مایعات از دست رفته به دلیل اسهال، مقدار زیادی آب یا نوشیدنی های کم شیرین بنوشید. مقدار زیادی مایعات بدون رنگ و نوشیدنی های الکترولیتی مانند آب، آب میوه های بدون رنگ، آب نارگیل، محلول های آبرسان خوراکی و نوشیدنی های ورزشی بنوشید. این نوشیدنی ها به جبران مایعات و الکترولیت های از دست رفته بدن کمک می کنند. ماست ساده، دوغ و کفیر را در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهید. برای جایگزینی مواد معدنی از دست رفته در اثر اسهال، از غذاهای سرشار از پتاسیم و سدیم استفاده کنید.

درمان خانگی اسهال با غذاهای سرشار از پتاسیم 

غذاهای سرشار از پتاسیم شامل زردآلو، آووکادو، موز، گوجه فرنگی کنسرو شده، پرتقال، گلابی، سیب زمینی و سیب زمینی شیرین (مخصوصاً پخته شده) و آب گوجه فرنگی هستند. غذاهای حاوی سدیم بالا شامل آب قلم یا آبگوشت، سوپ کنسرو شده، تنقلات شور (چیپس، کراکر) برنج طعم دار شده و پاستا هستند.

درمان اسهال با سس سیب

سس سیب یک غذای کمکی عالی برای بازگرداندن شکم تان به حالت عادی است. هضم آن هم آسان است، اما همچنان مواد مغذی مهمی مانند پکتین (نوعی فیبر) و پتاسیم، یک ماده معدنی که به عنوان یک الکترولیت عمل می کند و به حفظ تعادل سطح مایعات کمک می کند، را برای بدن تان فراهم می کند.

سبزیجات پخته ای مانند هویج یا اسفناج هضم این سس را آسان‌تر می‌کند و مصرف آنها به همراه تخم‌مرغ یا سوپ‌های حاوی آبگوشت عالی است. تخم مرغ جایگزینی با هضم راحت تر و راه حل آسان برای تامین نیازهای پروتئین شما بدون سیر شدن بیش از حد و سریع است.

درمان خانگی اسهال با جو دو سر

گنجاندن غلات کامل در برنامه غذایی تان هم می تواند بیماری های معده را تسکین دهد و مانع از بروز مشکلات روده ای بیشتری شود. فیبر محلول در جو دوسر آب دستگاه گوارش شما را می کشد و غذا را در بدن شما حرکت می دهد.

دمنوش برای دل پیچه

نوشیدن کمی چای کیسه ای حاوی زنجبیل را امتحان کنید یا به سادگی زنجبیل تازه را در مقداری آب داغ به همراه لیمو رنده کنید و آن را میل کنید. زنجبیل ضد اسپاسم است و برای تسکین معده ناآرام بسیار مفید است.

درمان خانگی اسهال با سوپ مرغ

سوپ مرغ هم در مواقعی که افراد بیمار هستند یک انتخاب عالی است. ترکیب آن گوشت مرغ بدون چربی است ( گوشت های جایگزین ها می تواند شامل بوقلمون، ماهی سفید یا تخم مرغ آب پز نیز باشد) که به شما امکان می دهد  مقداری پروتئین  برای بدن بدست بیاورید و چربی زیادی هم ندارد که سیستم گوارش شما را مختل کند. پروتئین برای فرآیندهای ترمیم و بهبود در سراسر بدن مورد لازم است، دقیقا همان چیزی که پس از مبارزه با عفونت به آن نیاز دارید.

منبع: salamdonya

منبع: پارس نیوز

کلیدواژه: معجون معجون خانگی درمان اسهال سس سیب درمان خانگی اسهال نوشیدنی ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۸۵۸۹۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بخور نخور های تغذیه در تقویت چشم و بینایی + نکات مهم

تقویت چشم و بینایی با تغذیه را که می شنویم یاد هویج می افتیم. درست است که هویج موجب تقویت چشم می شود اما مواد غذایی دیگری هم هستند که اثراتی فوق العاده در تقویت چشم دارند.

به گزارش نمناک، تقویت چشم و بینایی با تغذیه شامل خوردنی ها و نخوردنی هایی می شود که با شناخت آنها می توانید در مراقبت از چشمانتان از راه خوراکی بهتر عمل کنید. چشم عضو مهمی است که به مراقبت های زیادی نیاز دارد و یکی از این راهها رعایت اصول تغذیه برای داشتن چشمانی سالم است.

مواد غذایی مفید برای تقویت چشم و تاثیر تغذیه بر بینایی

به طور کلی شما باید مقادیر زیادی سبزیجات سبز و پر برگ و هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید تا چشمی سالم داشته باشید اما در کنار این نکته با برخی از مواد غذایی مفید برای چشم آشنا شوید.

هویج با داشتن ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین سلامت کلی چشم را بهبود می بخشد. مصرف غذاهای بتا - و لیکوپن را افزایش دهید و یا از مکمل های غنی ویتامین A استفاده کنید. اسفناج و کلم بروکلی نه تنها غنی از ویتامین های C،B،A و E و مواد معدنی و روی هستند بلکه غنی از لوتئین و زیزانتین نیز هستند. مصرف روزانه اسفناج، می تواند مانع بروز اختلال هایی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد شود. اسفناج، برای سلامت قرنیه چشم نیز مفید است و بروکلی با داشتن ویتامین B، لوتئین و زیزانتین نه تنها باعث تقویت بینایی می شود بلکه از چشم ها حفاظت می کند و از تاری دید پیشگیری می کند. تقویت چشم با گیاهان دارویی

از لحاظ طب سنتی مواد غذایی مفید و مضر برای چشم و بینایی شامل:

زردچوبه - هویج - آویشن - شلغم - رازیانه - بادام شیرین با نبات - مغزها بطور کلی مانند بادام، گردو، پسته، فندق - مربای هلیله - دارچین، زعفران و کندر

نسخه های طب سنتی برای تقویت چشم و بینایی

هر روز یک گرم آمله کوبیده در عسل حل کرده میل نمایند قوت چشمها زیاد می گردد.

مخلوط بادام و رازیانه:
بادام و دانه رازیانه را پودر کنید. این پودر و یک لیوان شیر را قبل از رفتن به تخت خواب مصرف کنید. از مصرف آب به مدت دو ساعت بعد از مصرف شیر پرهیز کنید. برای چهل روز از این برنامه پیروی کنید. نبایدهایی برای تقویت بینایی و چشم

در بخش تغذیه مناسب تقویت چشم و بینایی سری بایدها و مفیدها را گفتیم و حالا نوبت به نبایدهاست که شما باید در برنامه غذایی خود رعایت کنید.

از مصرف گوشت های خشک و فرآوری شده تا حد امکان پرهیز کنید. برای جلوگیری از ضع بینایی و دید مصرف غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه را به حداقل برسانید. مواد غذایی نفاخ و تحریک کننده معده و روده عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش برای بینایی خوشایند نیستند. مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها، خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید. سیر و با شکم پر خوابیدن از علل دیگر ایجاد ضعف چشم است.   نکاتی برای تقویت و حفظ سلامت بینایی خوب بهداشت خوب چشم ها را با شستن صحیح آن ها با آب سرد و یا گلاب در هر روز حفظ کنید.گلاب در کاهش فشار چشم و خارش به ویژه در تابستان موثر است. از لمس کردن چشم ها بدون شستن دست ها پرهیز کنید. وضعیت لنزهای طبی خود را بررسی کنید. از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب بسیار دوری کنید و زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، عینک آفتابی محافظ و یا کلاه خود را بپوشید.

چیزهای دیگری هم هست که باید رعایت کنید و در ادامه ی این بخش از نمناک عنوان شده است.

توصیه های دیگر: به صفحه تلویزیون یا صفحه کامپیوتر خود خیره نشوید، چون به چشم فشار وارد میکند. هنگام کار با یک کامپیوتر، مانیتور را در فاصله ای مناسب، حدود 18 تا 24 اینچ دورتر قرار دهید. ارتفاع صفحه مانیتور باید درست در پایین سطح چشم باشد. هر 20 دقیقه یک بار وقفه های بصری مکرر داشته باشید و چشمان خود را آرام کنید. از مطالعه در نور کم خودداری کنید چون باعث فشار روی ماهیچه های چشم می شود. عینک هایی را که مناسب نیستند استفاده نکنید، این برای کودکان اهمیت ویژه ای دارد. معاینه عمومی منظمی داشته باشید. همیشه از لوازم آرایش چشم با کیفیت خوب استفاده بکنید و لوازم آرایش چشم قدیمی را دور بیندازید. خوابیدن ناکافی و نامناسب منجر به ناراحتی چشم و دید تار می شود. چشم های خود را به طور غیر ضروری مالش ندهید. از رژیم غذایی غنی ویتامین C استفاده کنید. از غذاهای غنی از روغن، چرب یا تند پرهیز کنید. سیگار نکشید. از استرس داشتن جلوگیری کنید. کانال عصر ایران در تلگرام

دیگر خبرها

  • دریافت قند برای بدن امری حیاتی است
  • این میوه خوشمزه هم کبد چرب را درمان می‌کند هم باعث طول عمر می‌شود
  • دو ماده غذایی که انگل روده را از بین می‌برند
  • هندوانه برای دیابتی‌ها مفید است یا مضر؟
  • کاهش آلرژی بهاری با مصرف این مواد غذایی
  • خواص توت خشک در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیه‌ها
  • پست برق ۱۶۰ مگاولتی قم آماده بهره‌برداری است
  • بخور نخور های تغذیه در تقویت چشم و بینایی + نکات مهم
  • دو عامل چاقی که دور از ذهن هستند
  • این دو ماده غذایی انگل روده را نابود می‌کنند